BBSNews.id – Stabat – Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupaten Langkat melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) di halaman Dinas Perikanan dan Kelautan Kabupaten Langkat, Jum’at (16/2/2024)
Senam Kesegaran Jasmani bersama Pengurus DWP yang merupakan program kerja DWP Kabupaten Langkat diikuti seluruh staf Dinas Perikanan dan Kelautan Kabupaten Langkat
Ketua DWP Kabupaten Langkat Ny.Rina Wahyuni Amril Nasution mengatakan tujuan dari SKJ guna meningkatkan daya tahan tubuh. “Selain itu juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stres dan membuat lebih bahagia,” sebutnya.
Dijelaskannya SKJ merupakan jenis olahraga senam umum dan termasuk kategori senam aerobic mengombinasikan berbagai gerakan aktif, kreatif, dan energik” tambahnya
Ciri utama senam aerobik yaitu setiap rangkaian gerakannya dipilih menyesuaikan irama musik yang mengiringi. “Karena menggunakan musik, olahraga ini tentu terasa menyenangkan dan membuat semakin bersemangat” ucapnya (BB-4).
